拉肚子在饮食上要特别注意，可多吃些易消化的食物，禁忌寒凉食物。拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果，石榴等。不可以吃梨，西瓜，香蕉等。拉肚子可以喝点加盐的白粥。建议不要放肉，肉粥也会加剧胃肠的负担。拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。