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戒烟酒、控制体重等得了高血压,首先我们要正确对待高血压这件事情,减轻精神压力,保持心理平衡。其次,我们可以通过非药物治疗进行血压的控制,例如戒烟、戒酒、减轻和控制体重,还有就是合理的膳食,增加体力活动。如果血压控制还不理想,我们就需要采取药物治疗,及时的到医院就诊,采取个体化的治疗方案。