更年期抑郁症和个人的平时心情生活有着必然的联系。一般在更年期的时候，由于体内的激素分泌和一些不正常的饮食生活习惯，会导致抑郁现象的发生。对于病情不是特别严重的，一般不建议用药物治疗，要保持心情舒畅，适量的参加户外运动，来改善渡过危机。对于病情比较严重的，可以适量的吃一些抗焦虑的药物，来控制症状。比如吃帕罗西汀、氟西汀、舍曲林这一类的药物，能够治疗更年期抑郁的现象。如果有失眠的症状，可以通过服用一些治疗睡眠的药物来改善。