坐一会头晕，一般可以通过服用中药的方法进行调理。多数患者头晕跟脾胃虚弱气血不足有关，建议及时到附近医院的中医科就诊，根据症状进行诊断，然后在医生指导下进行调理。平时注意多摄入山药、蔬菜、水果、莲子、大枣、枸杞等健脾养胃补气血的食物。有些患者头晕可能是长时间低头导致的，可以适当的放松颈椎，做颈椎操，也可以有效改善脑部供血，缓解头晕。多数患者可能是平时生活习惯不良，导致颈椎病引起的头晕。