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经常熬夜的孩子,晚上睡眠不足会导致机体免疫力下降,经常感冒。最大的危害就是影响孩子的生长发育会导致孩子生长发育迟缓,身材矮小。晚上八九点钟的时候,就应该让孩子入睡,十点到12点是生长激素分泌的高峰期,这个时间段就应该让孩子进入深睡眠状态。孩子晚上不要经常熬夜看电视,打游戏,睡觉前不要做剧烈的运动,也不要吃的太多太杂。要想孩子身体好,健康成长,养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。