经常熬夜的孩子，晚上睡眠不足会导致机体免疫力下降，经常感冒。最大的危害就是影响孩子的生长发育会导致孩子生长发育迟缓，身材矮小。晚上八九点钟的时候，就应该让孩子入睡，十点到12点是生长激素分泌的高峰期，这个时间段就应该让孩子进入深睡眠状态。孩子晚上不要经常熬夜看电视，打游戏，睡觉前不要做剧烈的运动，也不要吃的太多太杂。要想孩子身体好，健康成长，养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。