按摩前列腺前首先需禁欲一周，采取胸膝位，在无菌状态下，操作者戴橡胶手套，食指涂石蜡油后由肛门入找到直肠里面的前列腺后用末节手指挤压前列腺从外周向中央，先按摩左侧液2到3次，然后再从外周向中央按摩右侧液2到3次，最后从上向下按摩这个中央沟反复几次后可在尿道外口提取到前列腺液。前列腺按摩不能过于频繁，按摩时用力轻柔避免用力过度损伤肠道粘膜，一般一周一次。对慢性前列腺炎、精囊炎有一定帮助，可以缓解因前列腺液引流不畅而引起的会阴部憋胀不适、尿频、尿不尽感，及射精疼痛等症状。需注意前列腺脓肿、急性前列腺炎严禁前列腺按摩。一般建议按摩后立即排尿。