这种情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服胃肠解痉药物，益生菌至极助消化药物对症治疗改善不适应的症状。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适应症的反复发作。饮食用以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，避免过多摄入辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免胡吃海喝，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。也要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，要适当的锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽等增强体质。