缺钙导致长骨刺，首先需要补充钙质。可以应用维生素D3钙制剂，来进行长期的补充。长骨刺是由于骨密度下降、骨质疏松等原因所造成的。如果骨刺影响功能和活动，就需要进行手术的处理。人到中年以后，由于机体功能下降，从中医的角度上，会造成肝肾的不足，就可以选择一些滋补肝肾的中成药，口服仙灵骨葆胶囊等。在饮食上，尽量多吃一些含钙质高的食物，如豆制品、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻等。