对于多囊卵巢综合征的女性，在月经来潮期间，通常建议多吃蔬菜、水果比较好。这是因为女性在月经期间，其子宫和盆腔会处于充血状态，所以就可能会影响胃肠道的蠕动，而导致肠道蠕动功能下降，并引起胃肠道的消化吸收功能降低。所以才需要饮食蔬菜水果来促进肠道的蠕动，并降低肠道的负担。比如常见的胡萝卜、白菜、莴笋、芹菜等，而且还可以吃香蕉、苹果、橘子、葡萄，既可以补充身体的维生素，又能够缓解女性的便秘症状。