外感风热的症状包括发热，鼻塞，咽喉肿痛，头疼，口渴，大便干，小便黄等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状严重程度也是不同的，而且早期和后期的症状也有所区别，当出现外感风热症状的情况，可以遵医嘱使用药物治疗，一般在调理5天左右病症就开始逐渐消失了，所以不要过于的担心。在治疗期间要多喝水，因为喝水能促进药物的吸收、代谢，还有助于促进肠道蠕动，缓解大便干的情况。饮食尽量要以清淡为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的各种粥类，面食等。