宝宝阴虚内热主要可以通过以下几个方面来调节。首先，在饮食方面，家长尽量让宝宝吃一些清淡的食物，多吃点蔬菜和水果，严禁辛辣和温燥的食物，这样可以补充阴液,并且增强宝宝自身的抵抗力。其次，合理的作息，适当的锻炼身体也非常重要，这有助于保持五脏六腑之间的平衡，达到很好的调节作用。最后，需要一些药物来辅助，可以在医生的指导下，用一些玉竹和百合等，配合专业的小儿推拿进行合理调节，这会对宝宝的阴虚内热有很大的帮助。