凉到以后，主要是肚子着凉，出现总想上厕所的情况，往往是因为胃肠道受到生冷的刺激以后，引起胃肠功能紊乱所导致的急性胃肠炎所引起。这时候可以选择用热水袋热敷一下肚子，一般症状很快能够得到缓解，如果拉肚子的程度比较重，还可以口服肠道益生菌或者蒙脱石散等黏膜保护剂来进行治疗，如果腹泻的次数频繁，甚至出现了发热，应该及时到医院做血常规，或者是大便常规的检查，以排除是否是细菌性感染因素所引起，然后再进行对因治疗。