吃什么有助于勃起？出现勃起功能障碍，首先要明确一下病因，引起勃起功能障碍常见的有心理因素以及器质性因素，心理因素主要是紧张、焦虑、抑郁引起来的。器质性因素，包括高血压、糖尿病、心脏病、体内睾酮水平不足以及服用一些药，还有就是精神疾病等等。勃起功能障碍的治疗，需要一个综合的治疗，除了用药以外，饮食和运动也是很重要的。在饮食方面，可以多吃一些壮阳的食物，比如说韭菜、枸杞、羊肉还有海鲜，比如生蚝等等。