男人腰痛是可以通过局部热敷的方法进行缓解，如果疼痛感相对来说比较严重，也可以在医师的指导下，服用消炎止疼的药物，或者是通过针灸、按摩、推拿的方法进行改善。但在出现腰部疼痛的时候，还是需要到医院做进一步的检查，比如腰部、X线、CT、磁核共振。才可以找出引起腰疼的原因。找出原因之后就需要做系统治疗。但是在治疗疾病期间，也需要做好个人的护理工作，要避免经常进行过于剧烈的运动，或者是重体力劳动，以免会导致腰疼的情况逐渐加重。