脆冬枣是一种热量较高的食品，每100克脆冬枣的热量约为350千卡。因此，如果你正在进行减肥计划，建议尽量少食用脆冬枣，或者将其作为零食的一部分，控制摄入量。

虽然脆冬枣的热量较高，但它也含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、铁等。适量食用脆冬枣可以为身体提供一定的营养，但是在减肥期间，应该优先选择低热量、高纤维的食品，如水果、蔬菜、全谷类食品等。

总之，脆冬枣虽然热量高，但适量食用不会对健康造成太大影响，但在减肥期间应该注意控制摄入量，优先选择低热量、高纤维的食品。