粿条是一种主食，它的热量取决于其成分和制作方式。一般来说，粿条的热量较高，但也有一些低热量的粿条品种。

传统的粿条通常由大米粉和水制成，不含任何添加剂或调味料。这种粿条的热量较低，一份（100克）大约含有120-150卡路里。但是，现在市面上出售的许多粿条品种都添加了淀粉、油脂等成分，这些添加剂会增加粿条的热量。加工过程中，有些粿条会用油炸或煮沸等方式进行处理，这也会使其热量增加。

因此，如果你想要控制热量摄入，可以选择不添加任何调味料和添加剂的传统粿条，并且不要用油炸或煮沸的方式进行处理。此外，还可以适量控制食用量，以避免过多摄入热量。