机体发热时降温的方法有很多，可根据发热体温的高低以及伴随症状的轻重，选择物理方法或应用药物降温，有必要时也可两者同时应用，降温更快。一般来说，当机体发热体温在38.5℃以下时，首先推荐应用物理降温，切实有效的方法包括：一、温水擦浴，取半盆32-34℃的温水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后，拧至半干，按顺序擦拭患者的额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟以及四肢。二、酒精擦浴，如果对酒精不过敏，也可在水中加入医用酒精，制成25%-35%的酒精溶液，擦拭身体，由于酒精更易挥发，所以可加快散热的速度。如果体温超过38.5℃，建议及时服用解热镇痛药来降温，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，与此同时，配合使用上述物理降温方法效果会更好。不过要注意退烧药或物理降温方法，只是对症处理，暂时的缓解症状，如果体温反复升高，建议及时到医院去查找病因，并进行针对性的治疗。