1、产后是可以喝纯牛奶的，最好热过之后再喝。

2、也可以喝猪蹄汤催奶，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，目前抵抗力弱容易感冒，好好休息。

3、产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物。