当患者出现了腿抽筋的情况时，可以通过以下这几种方法快速的进行缓解：第一种是可以将患者大脚趾轻轻的向上扳，以此来强制性的抑制腿部肌肉的痉挛，继而缓解腿抽筋的情况；第二种是可以迅速的对抽筋部位进行揉搓，促进抽筋部位的血液循环和抽筋部位发热而缓解痉挛的情况；第三种的原理和第二种相同，只不过是使用热毛巾等方法对抽筋部位进行热敷处理。除了用以上这些方法进行缓解以外，如果患者腿部抽筋非常频繁，那么还要尽早到正规医院进行就诊，查明病因之后进行积极有效的对症治疗。