微波炉和烤箱都有各自的优点和用途，因此哪个更实用取决于个人需求。

微波炉是一种快速加热食物的设备。它可以在很短的时间内加热食物，通常只需要几分钟就可以完成。它适用于加热食物、解冻食品、煮熟蔬菜等简单的烹饪任务。另外，微波炉还可以保持食物的湿度和营养成分，因为它使用的是微波辐射而不是热空气。

烤箱则是一种更全面的烹饪设备。它可以烤制肉类、鱼类、蔬菜、面包等各种食物。它可以通过调节温度和烤制时间来控制食物的烹饪程度，从而达到最佳的口感和营养价值。另外，烤箱还可以烘焙蛋糕、饼干等甜点，因此在烘焙方面也有很大的用途。

综上所述，微波炉和烤箱都有各自的优点和用途。如果你只需要简单的加热食物，那么微波炉更加实用。如果你需要烹饪各种食物，包括肉类、鱼类、蔬菜和烘焙甜点等，那么烤箱更加实用。