叶黄素的主要功效有，一，叶黄素，主要集中在眼睛视网膜，黄斑区和晶状体中，和玉米黄质一起过滤光线和抗氧化，是眼睛中重要的抗氧化剂。二，叶黄素和玉米黄质是黄斑的黄色色素。它们共同组成黄斑色素，在视网膜黄斑部的色素含量较高时，可以起到修复视网膜组织的作用。在临床上，叶黄素咀嚼片主要适用于长时间用眼，引起视力疲劳的患者，抗氧化的作用可以保护视网膜黄斑。正常情况下，在膳食中可获得叶黄素，比如多吃深色蔬菜，包括胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜，在一定程度能获得叶黄素。