这个问题的答案取决于螺蛳粉的配料和分量。一般来说，螺蛳粉的主要成分是面条和螺蛳，而米饭则是由大米制成。因此，螺蛳粉和米饭的热量含量是不同的。

根据一些网站提供的数据，一碗普通的螺蛳粉（约为300克）含有大约300-400卡路里的热量。而一碗普通的白米饭（约为200克）含有大约200-250卡路里的热量。

因此，一碗螺蛳粉的热量相当于大约1.5-2碗米饭的热量。但是需要注意的是，这个结果仅供参考，因为不同厨师和厨房的食材和配料可能会有所不同，从而导致热量含量的变化。