哺乳期焦虑症和失眠可以通过认知行为和支持性心理治疗。哺乳期的妇女在治疗期间最好不要使用药物治疗，以免这些药物通过乳汁分泌给婴儿造成不良影响，哺乳期的患者可以通过改变不良认知进行认知重建能够达到治疗目的，还需要通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性，在平常生活中需要指导哺乳期妇女对焦虑症的正确认识，能够有效的减轻哺乳期妇女的精神负担。