低压高只要超过90毫米汞柱，就达到了高血压的诊断标准。在饮食上一般来说要求患者低盐低脂饮食，每天的钠盐摄入量不要超过6克，少吃或者不吃油炸类的食物，以及含脂肪高的肥肉等。其次像烟、酒今天都要戒掉，饮食上以清淡为主，适当的多摄入阿含钾丰富的水果蔬菜，有助于改善血压。其次药物上主要选择像氨氯地平、或者说是厄贝沙坦，氢氯噻嗪等这样的药物来降低血压。一些轻度的高血压患者可以先通过饮食控制以及生活方式的控制来进行降压，如果说控制不佳的话，可以选择上述的一种或者几种药物进行治疗。