脖子左侧抻筋了，要进行以下的处理：第一、早期的进行休息，在晚上睡觉时避免枕头过高或过低，避免受风、着凉，防止伤到的筋进一步损伤加重。第二、要早期进行冷敷，以及云南白药喷剂的喷敷，能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用，对于伤处的缓解有很好的帮助作用。第三、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，在急性期过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊。第四、进行外用药物的治疗以及微波理疗，在急性期过后可以用微波理疗、远红外线理疗进行理疗，也可以用通络祛痛膏进行贴敷，也能够缓解伤处的疼痛，以及促进伤处的愈合。