海带含有丰富的碘以及钙，铁和纤维素等营养成分，深受大家的喜爱，但如果海带吃多了以后，大量进入胃腔内后，可以加重胃的负担，导致恶心，想吐，特别是有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病时，症状可以更加明显。因此，海带吃多了想吐时暂时不要再进食食物，待症状稍微缓解后再进食稀饭、馒头等容易消化的食物，如果呕吐比较明显时，可以给胃复安止呕或者口服伊托必利或莫沙必利刺激胃排空，口服消化酶片等协助消化，并且可以脐为中心做腹部的顺时针方向按摩，刺激胃肠排空。如果经上述处理以后仍有想吐时，必要时尽快去医院给予输液补充维生素、葡萄糖、电解质等处理，待症状稳定以后可以进行胃镜检查。