月经期间出现想吐、头晕症状的女性，应该多注意放松心情，适当增加休息的时间，要保持营养的均衡，多吃富含铁元素的食物，可以缓解想吐、头晕等不良的症状。此外要注意腹部的保暖，不要吃辛辣、刺激的食物。如果症状比较重，经量也比较多，建议及时去医院检查和治疗。月经期间盆腔会处于一个充血的状态，体内的前列腺素分泌是增加的，也会引起胃肠平滑肌的收缩，从而导致胃肠道出现症状。加上精神紧张，也会出现头晕、恶心、呕吐等症状。有一部分女性经量比较大，也会加重头晕、呕吐的症状。