喝百事可乐有以下的好处和坏处：

好处：1.提供能量：百事可乐含有咖啡因和糖分，可以提供短期的能量和兴奋感。2.提神醒脑：咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强警觉性和集中力。3.味道美味：对于喜欢甜味饮料的人来说，百事可乐可以提供愉悦的口感和味觉享受。

坏处：1.高糖分：百事可乐含有大量的糖分，长期饮用可能导致肥胖、高血糖和其他健康问题。2.牙齿损害：百事可乐中的糖和酸性物质可能导致牙齿腐蚀和牙齿疾病。3.咖啡因成瘾：咖啡因存在成瘾性，长期饮用百事可乐可能导致对咖啡因的依赖和戒断症状。

总结：适量饮用百事可乐可以提供一些短期的好处，如提供能量和提神醒脑。然而，过量饮用可能带来一系列的健康问题，如肥胖、高血糖和牙齿损害。因此，建议减少百事可乐的摄入量，选择更健康的饮料来满足口渴和能量需求。