清宫是妇科很小的手术。一般来说，只要注意休息，保证充分的睡眠，注意卫生，注意保暖，禁食辛辣、生冷的食物，禁止性生活，很快就会恢复。当然，适当的加强营养、食补，有利于身体的快速恢复。毕竟清宫对宫腔有一定的伤害，会有一定的出血，所以身体是虚弱的，抵抗力是下降的，建议吃高蛋白的饮食，比如肉类、蛋类、牛奶等等。另外，可以考虑吃暖性的食物，比如红枣、枸杞、阿胶、蜂蜜等有利提高身体的免疫力。还建议吃水果，补充维生素和微量元素，也有利于身体的进一步的恢复，但是食补也不需要强求。