休息不好、头晕的症状，主要是脑动脉供血不足引起，平时可以是健康的，也可以患有高血压病、血脂异常、颈椎疾病、脑梗塞等疾病。如果平时无不适症状，平时不熬夜，按时休息，不要有太大的心理压力，睡前可以听舒缓的音乐，睡眠改善，头晕症状也可以好转，不用治疗，如果失眠不能改善，可以口服安神补脑片、维生素B1片、谷维素片等药物调节。必要时可口服镇静催眠的药物，如果失眠症状改善，仍出现头晕症状，建议到医院神经内科检查血压、血脂等，如果有血压、血脂异常等疾病，可以口服降压药物以及降脂药物治疗。