当出现胸口中间疼痛的症状时，需要先明确引起疼痛的具体原因，然后再确定具体的缓解方法。1、出现这种情况，首先需要休息，如果是剧烈运动引起的，考虑是岔气的可能性比较大，和剧烈运动时，胸部肌肉缺血痉挛有关。在休息的同时，可以做深呼吸的动作，能够缓解肌肉的痉挛，从而缓解疼痛的症状。2、出现胸骨中间疼痛，需要排除有没有胃、食管方面的疾病问题，比如胃炎、胃溃疡、胃反流性食管炎，或者是否有胃癌的可能性，可以通过胃镜检查明确。3、如果是炎症或者是溃疡的问题，一般可以考虑使用奥美拉唑和硫糖铝治疗，存在幽门螺杆菌感染的，需要使用阿莫西林以及克拉霉素。如果是胃部的肿瘤，还需要考虑尽早的手术治疗。