首先胃疼需要与心绞痛、消化道穿孔、阑尾炎、胆囊炎等疾病进行鉴别，除外其他疾病后，确实为胃疼的时候，在没有药的情况下，首先要放松情绪，深呼吸，情绪的平稳对胃疼的缓解非常重要，然后可以适量进食温水，同时用热水袋放在上腹部，加快胃部血液循环，有利于改善胃疼的症状，如果症状很快改善可以随诊观察，如果持续不改善，需要尽早去正规医院就诊。