点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
运动确实能起到帮助宝宝入盆的作用,而且如果在整个孕期都坚持做适当的运动,那么对孕妇和胎儿都大有益处,这也是准备顺产的孕妈妈都应该坚持的。当然,不一定非要爬楼梯,适合产妇且轻度运动的散步都可以起到帮助胎儿入盆的作用。平时的运动贵在坚持,而到临产的时候则最好采妈散步等平地行走的姿势,以防意外发生。除了临产时建议不多爬楼梯之后,产后也不要过早进行较大的运动,而且运动量也要一点点增加,运动强度要适当,以免影响骨盆恢复等。