肾阳虚可以吃一些黑芝麻和羊腰子进行食补，肾阳虚的患者主要是由于长期不良的生活习惯和手淫所引起的，可能会使患者出现腰酸体软和疼痛，甚至还会伴随着阳痿早泄的现象。严重的情况下，就会出现性功能低下和阴茎勃起困难，平时也可以通过补肾的药物来进行治疗。在病情恢复期间，一定要减少过性生活的次数，而且也要参加一些有氧运动来增强体质。