酒在人们的日常生活中很常见，很多人认为喝酒对健康不利。但其实每天一杯白酒，一年后，身体会有这样的变化，说出来你可能不信！

一，保健功效

很多人都说白酒是食物的精华。每天一杯白酒可以减少一些激素的产生。当一些激素不能被人体吸收，消化和排泄后，喝一杯白酒可以消除这些激素。当你的激素过多时，会产生一些肾上腺素，这会导致心血管疾病，每天一杯白酒有很好的保健功效！

二，放松神经

据中医认为，白酒具有活血，清淤的功效。这种效果在中国已被广泛熟知。少量的酒可以消除疲劳，通过酒精对大脑和中枢神经系统的影响来放松神经。少量酒精对健康有益，这里指的少量的酒为一杯100ml！

最后，如果你从不喝酒，最好不要尝试喝酒。因为酒精的负面影响可能会超过其益处。如果有饮酒习惯，重要的是不要一次喝太多。一次喝太多会导致心律失常，引起血栓，这是心脏病的触发因素之一。此外，每天喝两杯以上的酒会增加血压，增加心脏病和中风的风险。所以，饮酒要适量！