神经性失眠的治疗方法还是很多的，治疗的方法一般根据症状的严重程度来决定，现在比较常见的就是药物治疗，大多采取中西药结合的方法来进行治疗，也可以采取一些按摩的方式辅助治疗。如果症状比较严重的，可以采用西医的安眠药，保证睡眠，然后采用中医的方法，慢慢调理。平时一定要注意心态，保持一个良好的心态，不要有太大的压力。平时可以增加一些户外运动，来调节身体状况，促进新陈代谢。睡前可以洗个热水澡，或者喝一杯牛奶。