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阿胶和什么搭配补气血补肾
水晶年华 2024-05-14 19:25:10
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水晶年华 2024-05-20 11:32:46

一般来说阿胶本身就有一种补血的作用,所以可以在平时的时候,比如说阿胶炖鸡、阿胶炖瘦肉、阿胶鸡蛋汤等,都具有滋阴养血等作用,可以得到补气补肾。在平时也可以多吃一些其他的补血的食物,比如说红豆、大枣、枸杞、红糖,这些就能够得到补气补肾,最主要的就是要多注意休息,可以多出去晒晒太阳。

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