掌握微表情所表达的含义的好处如下：

1．更好地理解他人情感：微表情是人类情感表达的一部分，能够传达出人们内心真实的情感状态。掌握微表情所表达的含义，可以帮助人们更好地理解他人的情感状态，从而更好地沟通和交流。

2．提高人际交往能力：掌握微表情所表达的含义，可以帮助人们更好地解读他人的情感状态，从而更好地应对各种社交场合。这有助于提高人际交往能力，更好地与他人建立良好的人际关系。

3．增强洞察力：微表情通常是瞬间的，需要人们快速反应才能捕捉到。掌握微表情所表达的含义需要人们不断观察和练习，从而增强洞察力，更好地感知他人情感状态和身体语言。

4．提高自我认知：掌握微表情所表达的含义不仅可以帮助人们了解他人情感状态，也有助于人们更好地认识自己的情感状态。通过观察自己的微表情，人们可以更好地了解自己的情感状态和内心想法，从而更好地掌控自己的情绪和行为。

总之，掌握微表情所表达的含义可以帮助人们更好地理解他人情感、提高人际交往能力、增强洞察力和提高自我认知，是一项非常有益的技能。