怀孕胃里反酸水是很正常的，这也是怀孕中的一个阶段，所以不用过于担心，这种情况主要是跟孕激素和雌激素水平有一定的关系，这个时候可以在平时饮食中减少饮食，保持少饮多餐，以及在吃完饭后不要立即躺卧，可以起身活动一下，这样可以帮助起到缓解的作用，也能防止胃里出现反酸水，同时每天也要保持良好的心态，避免出现过度的紧张或者焦虑，以免影响到胎儿的健康，而且也要定期到医院进行做复查，随时观察胎儿的情况。