男人肾虚一定要在医师辩证指导下先分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚可以吃中成药六味地黄丸，滋阴降火。如果是肾阳虚可以吃中成药金匮肾气丸补肾壮阳，在治疗的同时，一定要控制性生活频率，因为频繁的性生活或者手淫容易加重肾虚。平时不能熬夜，适当的锻炼身体，促进肾虚的恢复。