首先，一定要在受伤的24小时之内，尽早的采用局部冷敷的方式处理，可以将冰块或者是冰毛巾尖端的敷在受伤的局部。每次10到20分钟为宜，每天3到4次，这样可以有效的达到消肿止痛的作用和目的，在受伤24小时以后，可以采取局部热敷的方法进行治疗，并且配合口服活血化瘀的药物，比如云南白药胶囊，跌打七厘片，龙血竭等等。以及可以采用非甾体类止痛药物，比如双氯芬酸钠肠溶片联合治疗，局部也可以外用活血化瘀的喷剂以及膏药配合局部理疗，热疗，共同治疗，如果症状比较严重，肿胀淤青比较明显，而且疼痛十分剧烈，应该及时到医院拍片，明确是否合并有骨折等情况。