减少胃溃疡发作的方法主要有以下几点。第一，在日常生活中注意饮食方面的禁忌，不要吃辛辣生冷油腻的食物，也不要吃过于酸甜的食物，注意加强饮食护理。第二，摒弃不良的嗜好，不要吸烟不要喝酒，不要暴饮暴食。这些因素都可能刺激胃黏膜引起胃溃疡复发。第三，要注意情绪的调节，避免长期处于过于紧张焦虑的状态，避免大喜大悲。情志刺激也可能会导致胃溃疡发作的。第四，当胃溃疡出现时，建议在医生指导下采取四联疗法，用药一定要规律科学足量，这样能够彻底治愈胃溃疡，防止病情的反复发作。