女人补肾可以适当吃些豆制品，比如绿豆、黄豆、生米等。肾虚多数是由于长时间熬夜加班和不注重饮食规律，造成了肾部受损引起疾病，早期一般会有浑身乏力、精神不佳以及恶心、呕吐等症状。不及时治疗，有可能会刺激周围神经，造成性功能下降，必要时可以在医生指导下进行肾部拍片，明确原因对症治疗。恢复期间尽量不要吃油腻食物，不利于病情好转。