女性在怀孕期间，要注意事项比较多，女性要对自身运动、饮食、作息、服饰都是要进行注意，这些对自身和胎儿都是会造成影响，尤其是一些紧身衣服都是不要选择的，否则会引发胎儿发育问题，那怀孕初期*头变化都有什么呢，对此也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

怀孕初期*头变化：

怀孕中期

怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

另外，此时期r房内可能开始生成乳汁，所以*头会分泌少量白色乳汁。

再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如*头护理及r房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

提示你可以这样做

1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫*头会妨碍乳腺的发育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫；并于洗澡时以温水轻轻地清洗*头。

内衣选购要领

根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住r房、不挤压*头，并能有效支撑r房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”

按摩重点提示

中期的r房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理r房的观念。尤其若有*头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于r房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。梁西米医师提醒准妈妈们：“按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。”

怀孕后期

原则上，后期r房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释；“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按*头就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是r房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前r房以200公克计算，孕期最巅峰，r房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。

提示你可以这样做

1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

2.持续中期的按摩护理；可以揉捏*头增加它的韧性；32周以后r房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。

3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。

在对怀孕初期*头变化都有什么认识后，缓解怀孕初期*头变化的时候，一定要对自身身体问题掌握，这样在治疗的时候，才会知道该如何进行，女性不要随意的选择改善方法，这对自身是没有太多好处的，这点女性要知道的。