经常便秘、拉肚子需要补充肠道益生菌、服用维生素B6、保持良好的情绪，必要时需要进行手术治疗。便秘、拉肚子反复出现，与肠道功能不全有一定的关系，有一部分人是由于肠道出现菌群失衡现象导致，因此需要注意补充肠道益生菌。适当补充乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等，这些肠道益生菌可以提高肠道的功能，对于便秘、拉肚子具有双向调节的作用。有一些人便秘拉肚子交替出现，是由于肠易激综合征造成，肠易激综合征主要是由于植物神经功能紊乱引起。因此需要注意保持良好的情绪，改善植物神经功能紊乱现象，可以适当的补充维生素B6，以营养神经减轻症状。对于便秘拉肚子持续时间比较长的患者，应及时进行肠镜检查，以避免是因为肠肿瘤导致。对于肿瘤导致的便秘拉肚子应及时手术治疗，必要时还应进行放、化疗。