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心情不好没有食欲怎么办
长江黄河 2024-04-22 20:26:27
推荐回答
长江黄河 2024-04-28 17:56:02

心情不好没有食欲,是因为情绪影响了胃肠功能出现紊乱而导致的。首先要调节情绪,保持愉悦的心情,不要有压力、忧虑、抑郁。饮食要选择清淡容易消化的食物,可以暂时吃一些养胃的粥类,比如小米粥、山药粥、红枣粥,这些食物能够养胃又不会增加胃肠负担。必要时可以服用一些中成药物调理,健胃消食片、四磨汤口服液,这些药物能够促进食欲,改善消化。也可以吃一些能增进食欲的食物,比如醋、胡椒、橘子、猕猴桃,这些食物都能够促进食欲。平时可以多按摩腹部、多散步,能够促进消化吸收,也可以增进食欲。

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