孕妇可以吃乳果糖的。乳果糖是由半乳糖和果糖组成的二糖，主要用于便秘，有轻度缓泻作用。孕妇怀孕后由于子宫增大压迫胃肠，再加上孕激素产生过多，胃肠蠕动减慢容易出现便秘。怀孕期间由于活动量少，情绪过于紧张，孕妇常吃一些高热量的食物。吃蔬菜水果的摄入量比较少，都可能导致肠蠕动功能减少容易出现便秘的情况。在怀孕期间要适当的活动，多吃蔬菜和水果。放松心情。