甲减的患者想要减重的时候，首先先要将自身的甲状腺功能状态控制于理想的范围之内。因为对于甲减的患者来说，当甲状腺功能减退的情况没被纠正的时候，体内的基础代谢率水平也是低于正常的，所以要比其他的正常的人在做相同的事情的时候消耗的能量要少，这样便容易导致体重增加，所以随着甲状腺功能状态被控制于理想的范围之内的时候，患者常会出现体重减轻的情况。而如果甲减这类疾病被控制的时候，患者仍有超重肥胖的出现，则需要根据患者具体的情况，通过制定个体化的饮食计划以及运动计划来进行减重。