面瘫的自我治疗方法，是用于面神经麻痹，引起的轻度面瘫，患者可以在家对着镜子，按摩瘫痪侧面部的肌肉，同时要进行热疗。病情稳定，比如发病一周后，也可以找针灸医生，进行针灸治疗。早期也可以用药物，可能会促进病情恢复。可以口服肾上腺皮质激素，配合口服营养神经药物，多应用B组维生素，以及活血化瘀、改善血循环药物。同时要避免着凉、风吹。避免过度兴奋，以及刺激性食物等等。