长相比实际年龄小的原因可能有多种，包括遗传因素、生活习惯、饮食健康、运动习惯等等。相由心生是一种说法，指的是一个人的内心情感状态会影响到他/她的外在表现，包括面容、神态、语言等等。因此，一个人的内心情感状态可以影响到他/她的长相。但是，这并不是唯一的因素，还有很多其他的因素也会影响到一个人的长相。